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【名医话健康】缓解眼睛疲劳及干眼症 中医有妙招

作者:admin 发布日期: 2020-05-19 二维码分享

  现在大家无论是生活还是工作,是越来越离不开电子屏了。比如,追剧可能需要看电视,上班需要对着电脑,上网课离不开平板电脑。日常生活中,手机更是“机不离手”。

?  中国中医科学院眼科医院副院长、主任医师谢立科提醒,长时间看电子产品会造成睫状肌疲劳,导致眼睛胀痛,不舒服。

  长时间看电子屏还可能引起干眼症。干眼症是由于泪膜的质与量产生了改变,而出现的眼睛的干涩、异物感、视物模糊。

  缓解眼睛疲劳及干眼症,中医有妙招,一起来学学吧。

  太阳穴,在眼角和眉根连线的凹陷处。顺时针按摩10次,再逆时针按摩10次。可以加速局部的血液循环,缓解干眼。

  攒竹穴,在眉尖的部位。同样顺时针按摩10次,再逆时针按摩10次。可以缓解眼睛的疲劳。

  四白穴,在瞳孔正下方,大概距眼睑一个横指的凹陷处。按摩此穴能够缓解神经紧张,对干眼症有缓解作用。(资料来源:央视《健康之路》)

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